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健美身材身体质量指数

来源:www.hnjy188.com 时间:2024-07-11 23:04:26 作者:坚实质量网 浏览: [手机版]

  健的身体是个人都应该求的目标坚 实 质 量 网身体质量指数(BMI)是判一个人是否健的重要指标之一。但是,对于健美好者来说,BMI并不能全反映他们的身体状况。因此,健美身材身体质量指数(ABMI)应运iDgQ

ABMI是一种专门为健美好者设计的身体质量指数,它不仅考虑了身高和体重的因素,还考虑了身体脂肪百分比和肌肉质量。这使得ABMI更能反映健美好者的身体状况,不仅仅是体重和身高。

健美身材身体质量指数(1)

  ABMI的计算方法是:体重(kg)/(身高(m)×身高(m))×(1-身体脂肪百分比)×(肌肉质量/体重)hnjy188.com。其中,身体脂肪百分比和肌肉质量可以通过体脂秤等设备来测量。

与BMI比,ABMI更能反映健美好者的身体状况。因为健美好者通常会进行高强度的训练,他们的肌肉质量远高于普通人,身体脂肪百分比也通常很低坚+实+质+量+网。因此,ABMI可以更准确地反映他们的身体状况。

  但是,ABMI也有一些缺点。首先,它只用于健美好者,对于普通人来说并不www.hnjy188.com坚实质量网。其次,ABMI的计算方法为复杂,需要测量身体脂肪百分比和肌肉质量,对于一般人来说可能不太方便。

  总之,ABMI是一种更合健美好者的身体质量指数,它可以更准确地反映他们的身体状况。但对于一般人来说,仍然应该使用BMI作为判身体健状况的重要指标TfD

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